OSC BREMERHAVEN - TRIATHLON

Olympischer Sport-Club Bremerhaven v. 1972 e.V.

Bahntraining, das harte effektive Training mit Spaß

Zum ersten Mal trafen wir uns am 24.04.2014 zum gemeinsamen Bahntraining. Die Leitung des Trainings √ľbernahm S√∂ren Staschen. Merle, Iris, Ruwen und S√∂ren waren bereit sich zu qu√§len um ihre Ausdauer zu verbessern, Kraft zu gewinnen und effektiver Energie zu verbrennen. Und ehrlich gesagt, Spa√ü macht es auch.

Auf der Bahn wird Tempo trainiert! Die Aussage allein sagt schon viel aus. Aber vorher wird sich erst mal warmgemacht. Und womit geht es besser als mit dem Lauf-ABC. Dann kamen die ersten Tempol√§ufe. Anders als beim Ausdauertraining werden hier nur Abschnitte der sp√§teren Wettkampfl√§nge trainiert. Na, Lust auf Geschwindigkeit bekommen? Dann solltet ihr mitmachen Donnerstags von 17:00 ‚Äď 18:00 Uhr im Nordseestadion.

 

Dirk Brettschneider

letzte Änderung: 02.05.2014
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